Massasje hjelper mot stress – vi vet at stress setter seg i kroppen. Stiv nakke, spenningshodepine, migrene, korsrygg smerter, senebetennelser er fler av mange plager som kan knyttes til stress. Folk som regelmessig får massasje sier at de merker en forbedring i forhold til redusert engstelse og uro, bedre søvnkvalitet, mer energi og økt konsentrasjon. Massasje øker immunsystemet. Å få en massasje hjelper deg ikke bare å slappe av, det kan også være til fordel for immunforsvaret ditt, viser en ny studie… Det å motta en massasje reduserte nivåene av kortisol, et stresshormon og vasopressin, et hormon som antas å spille en rolle i aggressiv atferd, ifølge forskning.
En massasje bidrar til å øke blodgjennomstrømningen til alle deler av kroppen, noe som kan fremme helbredelse helt til områder som er berørt av skade.Hvor ofte bør jeg få massasje? Det anbefales å starte med massasje to ganger i uken de første fire til seks ukene, og deretter gradvis øke tiden mellom øktene etter hvert som symptomene forbedres. Mens kroniske tilstander vanligvis ikke løses i en eneste økt, kan de fleste styres godt av regelmessige, effektive massasjer. Dette hjelper vi deg med. Sammen legger vi en plan, og sammen jobber vi mot samme mål. La oss hjelp deg!
